Установлен тот факт, что дети до года, полностью воспринимает окружающее точно так, как и его мама. На сегодняшний день в любом крупном городе существует широкая сеть фитнес-клубов для женщин. Это специализированные заведения, предоставляющие самые разнообразные спортивные и иные услуги, направленные на формирование красивого и сильного тела. Современные молодые мамы, стараются заниматься в этих клубах и во время беременности, что помогает им впоследствии довольно легко восстановить свою фигуру. Посещая после родов фитнес-клубы, молодые мамы берут с собой своих малышей. Это дает очень хороший эффект, т. к. мама спокойно восстанавливает свое тело, а малыш получает возможность быстро развиваться в условиях, привычных для него до родов.
Для маленьких детей выделены специальные мини-бассейны с температурой воды, поддерживаемой на уровне 35 градусов. Во время занятий за маленьким ребенком кроме мамы и тренера наблюдает врач. Такие совместные занятия приносят ребенку большую пользу, укрепляя иммунитет, повышая тонус мышц и трофику тканей. Вода благотворно действует на состоянии позвоночника и суставов, массажирует, способствует развитию мозга, снимает напряжение, нормализует сон. Ученые доказали, что маленькие дети, имеющие проблемы в развитии, гораздо легче с ними справляются, когда находятся в бассейне. Таким образом, вода имеет очень большое значение, особенно первые годы жизни малыша. Много полезного ребенок получает, посещая вместе с мамой спортивные залы. В них тренеры-педагоги организовывают специальные развивающие игры, которые учат общению, игре и начальному дружескому обращению. В этот период у малыша формируются базовые чувственные понятия, такие, как доверие к миру и окружающим его людям.
Ребенок растет, год добавляется к году, но привычка заниматься спортом останется на всю жизнь. Далеко не из каждого маленького человечка получается впоследствии профессиональный спортсмен, но в большинстве случаев все они стараются вести здоровый образ жизни. Взрослые, не всегда имеют возможность регулярно посещать клубы и спортзалы, поэтому, чтобы не терять формы приобретают тренажеры. Первым в списке наиболее востребованных, находится велотренажер, который сейчас может купить практически любая семья. Постоянным и устойчивым спросом пользуются беговая дорожка домашняя, детские спортивные уголки и т. д.
Подрастающий организм требует постоянного движения, он хочет и должен тратить энергию. Вот тут то и требуется тщательное наблюдение за подростком в период его тренировок. Он ведь может не подумав, броситься качать мускулы. Не каждому это подходит, возможно, даже, ребенку противопоказаны большие нагрузки. В этом плане занятия по фитнес-системе, т.е. построение здорового, красивого и в то же время сильного тела необходимы. И здесь не следует делать различий по половому признаку, т.к. фитнес — это система, созданная в Америке для борьбы с ожирением и в противовес бодибилдингу.
