Большинству молодых мам, особенно при рождении первенца, знакомо чувство легкой паники, когда младенца уносят в другое помещение (например, для медицинских процедур в роддоме). По этой же причине недавно родившая женщина, как правило, испытывает желание спать вместе с ребенком — ей так спокойнее.
Не стоит думать, что подобное желание — просто следствие расшатанных нервов. Нет, это природные инстинкты подсказывают маме, как правильно себя вести. Однако позднее голос инстинктов может быть заглушен другими голосами: родственников, педиатров, мужа. Споры вокруг того, можно или нельзя младенцу спать в родительской постели, ведутся постоянно.
Полагаем, что самым весомым аргументом в пользу совместного сна является реальный опыт женщин, которые прислушались к своим желаниям, и не стали отказывать малышу в близости к маме. Ни одна из них не пожалела об этом. Дети, спящие вместе с мамой, обычно ведут себя ночью спокойнее, а мама, вопреки распространенному заблуждению, лучше высыпается. Почему так происходит?
Исследования в области детской психологии показывают, что ребенок в течение нескольких месяцев после рождения ощущает себя единым целым с матерью. Известно, что маленькие дети большую часть времени спят «поверхностным», неглубоким сном. Находясь в состоянии такого сна, ребенок периодически бессознательно проверяет, здесь ли мама. Если он ее не обнаруживает, то либо просыпается, либо впадает в глубокий сон, который в данном случае является защитной реакцией на стресс. Часто можно услышать, как молодые мамы говорят, что новорожденный, «переселенный» в отдельную кроватку, стал крепко спать всю ночь. А между тем, радоваться тут нечему. Продолжительный и глубокий сон неестественен для младенца, это сигнал того, что ребенку плохо. Малыши запрограммированы природой на ночные пробуждения и кормления. Более того, на это же запрограммирован и женский организм. Знаете ли вы, что большая часть пролактина — гормона, отвечающего за выработку молока — вырабатывается именно ночью во время кормления? Женщины, ребенок которых не сосет грудь по ночам, к полутора-трем месяцам начинает испытывать проблемы с выработкой молока. Кроме того, своеобразным лактогонным средством служит и простое прикосновение кожи ребенка к коже матери во время сна.
Опасения, что ребенок, находясь ночью рядом с мамой, не даст ей выспаться, также беспочвенны. Самое главное в этом вопросе — научиться кормить лежа, не испытывая при этом дискомфорта. Проще всего обратиться за советом к женщине, которая умеет это делать. Мамы, приспособившиеся с удобством давать грудь младенцу в постели, часто обнаруживают, что уснули во время кормления, и проспали до самого утра, причем, грудь так и осталась во рту у спящего младенца. С детьми постарше случается и так, что они сами находят грудь и сосут, не потревожив маму.
Однако тут может возникнуть вопрос: а не может ли женщина, уснувшая во время кормления, придавить ребенка или перекрыть ему воздух грудью? Вопрос вполне закономерный. Молодой маме необходимо соблюдать определенную «технику безопасности», если она спит вместе с ребенком. Во-первых, не пытайтесь самостоятельно научиться кормить ребенка лежа, если у вас грудь больше четвертого размера. Обратитесь к специалисту по грудному вскармливанию или к опытной маме с похожей проблемой. Во-вторых, никогда не кладите ребенка в свою постель, если вы находитесь под действием веществ, притупляющих остроту восприятия, например, алкоголя или успокоительных препаратов. И, в-третьих, не кладите ребенка между собой и мужем. Мужчины, в отличие от женщин, не так остро чувствуют присутствие рядом ребенка, и действительно могут во сне придавить его телом. В остальном можете полностью положиться на природу: любая мать даже во сне «следит» за ребенком, и не может причинить ему вреда.
Многих мам пугает предположение, что ребенок, привыкший спать с родителями, не сможет потом засыпать самостоятельно. Это также является заблуждением. Практика показывает, что дети, спавшие в маминой постели до полутора-трех лет, потом безболезненно переходят в собственную кроватку. А вот дети, которые были лишены маминого присутствия, напротив, после полутора лет начинают «штурмовать» кровать родителей, так как именно в это время в детском сознании формируются первые страхи, которые требуют компенсации. Психологи предупреждают, что если ребенок в таком возрасте добился совместного сна с родителями, есть опасность, что он не привыкнет к собственной кровати до 5–7 лет!
Еще одним немаловажным фактором, заставляющим молодых родителей отказаться от совместного сна с ребенком, является интимный вопрос. Многие чувствуют себя неуютно, если в момент интимной близости в комнате присутствует ребенок, пусть даже новорожденный, пусть даже крепко спящий. Между тем, у этой проблемы есть несколько решений. Можно на время перекладывать младенца в кроватку, можно, если есть такая возможность, самим удалиться в другую комнату. В конце концов, взаимная любовь и забота о спокойствии и здоровье ребенка поможет вам найти компромисс.
Напоследок несколько советов относительно правильной организации совместного сна с ребенком.
- Кладите ребенка между собой и стеной или другим барьером, не позволяющим ему упасть с кровати. Это может быть валик, стулья или бортик его кроватки.
- Купите кровать пошире, чтобы места хватило и вам, и мужу, и младенцу.
- Если вы не надеваете на ребенка памперсы, положите возле кровати стопку запасных пеленок, чтобы не ходить за ними ночью.
- Одевайте ребенка легче, чем для сна в детской кроватке. Не забывайте, что своим телом вы согреваете его дополнительно.
- Можно выделить для ребенка отдельное одеялко, но можно спать и под одним (в этом случае отдельное одеяло может понадобиться папе).
- Матрас, на котором вы спите, не должен быть слишком мягким. Он должен быть ровным. Голова ребенка, как правило, находится ниже подушки мамы, где-то на уровне ее груди.
- Решение, спать или не спать вместе с малышом, должно приниматься совместно с папой. В конце концов, это ваш общий ребенок и ваша общая кровать.
Желаем вам спокойных ночей.
Специально для портала «Мои дети»
