Проблема отказа ребенка от еды одна из тех, на которые родители реагируют наиболее эмоционально. Хотя здесь как раз и нет ничего страшного. Если вам не дает покоя этот вопрос, попробуйте подойти к решению творчески.
Каждому возрасту — свои причины и свои рецепты решения проблемы. Причиной отказа грудничка от пищи может быть стресс, изменение вкуса молока при употреблении мамой определенных продуктов (например, чеснока), разные отвлекающие факторы (шум и присутствие в комнате больших ярких игрушек или других людей). Попробуйте сначала поискать причину и ее устранить.
Для деток, отказывающихся пробовать прикорм, причины могут быть другие. Помимо названных выше, появляются и новые. В период прорезывания зубов у ребенка появляется благоприятный момент для знакомства с пюреобразной и комковатой пищей. Если знакомство произойдет намного позже, могут быть проблемы.
Вероятно, малышу просто не нравится вкус, он слишком непривычен. Давайте новую пищу, разбавленную грудным молоком, и постепенно уменьшайте его количество. Маскируйте новый вкус под старым знакомым малышу. Пусть вам сочетание кефира с куриным бульоном покажется странным, но многие дети принимают такие эксперименты. Попробуйте начинать прикорм не с рекомендованных соков и фруктовых пюре, дайте кашу или растертые овощи. Смените производителя. Попробуйте приготовить пюре сами. Ищите. И вы обязательно найдете, чем угостить маленького привереду.
Привлечь интерес детей к еде помогут и такие советы. Яркая и разнообразная детская посуда, красивая сервировка стола и оформление блюд. Гораздо вкуснее есть не картофельное пюре, а «картофельную клумбу», украшенную цветами из огурчиков и моркови. Есть тарелочки, на дно которых можно каждый день помещать разные картинки. Можно прятать «клад», например, кусочки мяса в тарелке. Превратите прием пищи в игру. Кто сказал, что это просто ложка? Это чудо-самолет, залетает прямо в рот. А также это кораблики, самосвалы и паровозы.
Расскажите сказку про зайчика, который хочет спрятаться в ротике у малыша. Телевизор — плохой помощник в деле уговаривания малыша. Песни, стихи, рассказы о чудесных свойствах витаминов, каш и других продуктов тоже способны оказывать чудодейственное влияние на аппетит. Если это «богатырская каша» или любимое рагу Человека-паука, почему бы не попробовать?
Привлекайте ребенка к приготовлению пищи: пусть он нарежет вареную морковь или яйцо для салата, приготовит тарелки и ложки.
Если малыш говорит категорическое «нет», отказываясь есть, предложите ему выбор: «Ты будешь есть из красной тарелочки или из синей?» На такой вопрос ответить «нет» не получится, и озадаченное чадо может согласиться поесть.
Детям постарше обязательно понравятся «тематические обеды». Вы можете приготовить обед по-итальянски, обед по-гречески, обед по-японски. Конечно, придется потрудиться, но разве хороший аппетит крохи этого не стоит? Расскажите ребенку о стране, покажите ее на карте, расскажите о национальных легендах, разучите с ребенком импровизированный «национальный танец». А потом придет время и традиционного обеда, который пройдет «на ура». Вы можете устроить обед «как в походе», сервировав стол на полу и приготовив одноразовую посуду. Или «как в ресторане», сервировав стол как можно более изысканно и сыграв роль официанта.
Дети любят обедать в кафе. Выберите, какое из этих заведений предлагает наиболее подходящее меню, и совершите воскресный выход всей семьей. Если малышу понравится, то дома вы сможете готовиться к следующему походу в кафе и учиться хорошо и красиво кушать.
Если ничего не помогает, то подумайте, может быть, маленькой обычная порция малыша кажется только вам? Если малыш ест мало, но при этом вполне хорошо себя чувствует и развивается в рамках возрастных норм, то вы можете не беспокоиться. Детский организм чувствителен к своим естественным потребностям, поэтому еще настанет момент, когда он будет стремиться наверстать упущенное. Не старайтесь накормить ребенка булочками, сладостями, фаст-фудом, говоря: «Ну, пусть хоть что-то поест». Лучше пусть ребенку в любой момент будут доступны фрукты и сыр. Ни один ребенок не будет голодать в ущерб своему организму. Заставлять его неполезно, но вы можете помочь появиться желанию кушать. Приятного аппетита!
Интернет-портал «Мои дети»
